|
我院一支“健康轻骑兵”走进了西虹桥德必易园，开展了一场公益健康咨询活动。 上海禾滨康复医院党支部携手徐泾镇社区卫生服务中心党支部共建纪实 上海禾滨康复医院&上海誉华康复医院营养科健康宣教活动 中医穴位埋线减脂 本期讲座由宋潇斐主任以"医疗安全培训（共性误区应对策略探讨）"为核心主题进行讲解。 上海禾滨康复医院中医科介绍 中医/调理/养生 把急救技能融入日常工作，用专业守护患者与群众的生命安全 为搭建院领导与临床新人的沟通桥梁，助力新人快速融入团队、明确成长方向，3月26日下午，上海禾滨康复医院、上海誉华康复医院2026年第一期临床新人恳谈会在禾滨康复六楼党群服务中心顺利召开。我院业务院长赵旭明、管军出席会议，与13位入职半年以内的临床医生面对面交流，倾听心声、共话成长。 会议伊始，人事科主持开场并播放医院宣传片，全面展示医院的发展理念、核心实力与人文氛围。随后，13位临床新人依次... 哪些症状是身体在警告我们？我们该如何自救？ 不用打针、无需吃药，温和舒适、直达病灶的中药烫熨疗法，正式在我院上线！ 上海禾滨康复医院伤口护理门诊开诊啦！ 本期讲座由杨雅院长以“高效能人士的七个习惯”为核心主题进行讲解。 2026，让我们继续温暖同行，共创美好！ 在专业上破界，在角色中转身，在浪潮里前行。 这一刻，荣誉与欢笑属于每一位奋斗的禾滨人！ 2025，我们温暖相遇；2026，我们不负遇见。 “医”路同行，寻找志同道合的你 |
您有一份脑卒中“说明书”，请火速查收你以为脑卒中都是突然发生的？ 你以为脑卒中仅发生于老年人？ 你以为脑卒中发生之后只追求治疗，不要康复？ …… 脑卒中作为人类健康的“第一杀手”可没有你想得这么简单，这些“雷区”千万不要踩。  什么是脑卒中？ 脑卒中又称中风，是一组因脑部血管堵塞或破裂导致突发脑组织损伤的疾病总称，临床分为两大类，即缺血性脑卒中和出血性脑卒中，卒中是致残和致死的主要疾病之一，急性缺血性卒中约占全部卒中的80%。 哪些人容易发生脑卒中？ 患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群，有心房颤动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍及偏头痛的人群，有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，缺乏锻炼、饮食控制不佳、肥胖的人群，均容易发生脑卒中。 脑卒中有哪些征兆？ 1、突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象； 2、突然走路不稳、感觉头部眩晕（警惕后循环中风）； 3、突然视物模糊、出现黑蒙、偏盲、复视； 4、突然失语、说不清楚或者听不懂话、流口水、口角歪斜； 5、突然剧烈头痛； 6、突然感觉身体无力、活动不灵便； 7、突然昏迷，难以唤醒。 发生脑卒中应该怎么办？ 时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达卒中中心医院或有救治能力的医院，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。 BE FAST 快速识别脑卒中 B Balance 平衡失调 E Eyes 视物不清 F Face 面部歪斜，不对称 A Arms 手臂平行举起，单侧无力 S Speech 口不能言 T Time 时间：发生以上任何症状请立即拨打120 脑卒中有哪些预防措施？ 控制“三高” 进行适度运动 维持健康体重 限酒或戒酒 戒烟 避免便秘 培养平和心态 脑卒中患者有哪些饮食原则？ 少油少脂 每天脂肪供给的能量不应超过总能量的25%，应特别限制猪油、牛油、奶油等动物性脂肪，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物富含饱和脂肪酸和胆固醇，可使血脂升高，促进和加重动脉硬化形成，使病情加重。烹调食物宜采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，每日用量在15克左右。少吃油的重要方法是少吃炒菜和油炸食品。 蛋白质的摄入应适量 每天蛋白质供给的能量应占总能量的15%左右。禽蛋、瘦肉、鱼类是主要的优质蛋白质来源。牛奶和豆制品富含钙，豆制品还富含豆固醇，有促进胆固醇排出的作用，也是良好的蛋白质供应源。 多吃新鲜的蔬菜和水果 果蔬类食物富含维生素C和矿物质钾、镁等。维生素C能增强血管的致密性，防止再出血，钾与镁对血管有保护作用。多吃果蔬类食物还有助于防控便秘。 饮水要充分 建议每日饮水量在2000毫升以上，要分次慢饮，忌一次大量饮水，首选白开水和淡茶水。定期少量地饮水能维持血容量，有益于防止血栓形成。清晨起床后就要饮用第一杯温开水，其能稀释夜间浓缩的血液，增加血容量，对预防脑血栓形成有重要意义，因为脑血栓一般在清晨好发。 控制食用盐摄入量 每日食盐量不超过5克，血压高的人不超过3克。食盐中含有大量钠离子，摄钠多会增加血容量和心脏负担，并增加血液黏稠度，从而促进血压升高和血栓形成，加重病情，增加脑卒中的复发危险。 忌吃刺激性食物 酒、浓茶、咖啡及辛辣食物有兴奋神经的作用，应避免。 烹调方式宜煮和蒸 脑卒中患者吃的食物应软烂、易消化。为此，烹调方式宜采用煮和蒸。 进食宜定时定量，忌暴饮暴食 既要给予高蛋白质和高维生素饮食，保持机体的正氮平衡和不缺少各种营养素，又不能使热量过剩或不足。既要避免体重增加，也要防止消瘦、贫血和营养不良。 如果您有任何关于脑卒中问题，欢迎进院或来电咨询预约，咨询热线：4006569595 扫描二维码 咨询  |
