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近日,禾滨三病区外科迎来了一场特殊的生日会
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喜讯恭喜我院业务院长何龙文担任2024中国康复医学会认知障碍康复专业委员会第一届委员会委员。恭喜我院康复科言
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秋冬脑卒中的高发季,关于脑卒中的那些事,看看禾滨医生怎么说
10月21日下午,上海禾滨康复医院召开2024年第二次医院感染管理委员会工作会议。
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您有一份脑卒中“说明书”,请火速查收

你以为脑卒中都是突然发生的?

你以为脑卒中仅发生于老年人?

你以为脑卒中发生之后只追求治疗,不要康复?

……




脑卒中作为人类健康的“第一杀手”可没有你想得这么简单,这些“雷区”千万不要踩。

Q


什么是脑卒中?

脑卒中又称中风,是一组因脑部血管堵塞或破裂导致突发脑组织损伤的疾病总称,临床分为两大类,即缺血性脑卒中和出血性脑卒中,卒中是致残和致死的主要疾病之一,急性缺血性卒中约占全部卒中的80%。

Q


哪些人容易发生脑卒中?

患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群,有心房颤动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍及偏头痛的人群,有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群,缺乏锻炼、饮食控制不佳、肥胖的人群,均容易发生脑卒中。

Q


脑卒中有哪些征兆?

1、突然出现一侧头面部、手脚麻木的现象;

2、突然走路不稳、感觉头部眩晕(警惕后循环中风);

3、突然视物模糊、出现黑蒙、偏盲、复视;

4、突然失语、说不清楚或者听不懂话、流口水、口角歪斜;

5、突然剧烈头痛;

6、突然感觉身体无力、活动不灵便;

7、突然昏迷,难以唤醒。

Q


发生脑卒中应该怎么办?

时间就是大脑,时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要,越早发现,越早治疗,效果也就越好。患者在发病后立即送达卒中中心医院或有救治能力的医院,得到规范的治疗,可增加恢复的机会,提高生活质量。



BE FAST

快速识别脑卒中

B

Balance

平衡失调

E

Eyes

视物不清

F

Face

面部歪斜,不对称

A

Arms

手臂平行举起,单侧无力

S

Speech

口不能言

T

Time

时间:发生以上任何症状请立即拨打120

Q


脑卒中有哪些预防措施?

控制“三高”

进行适度运动

维持健康体重

限酒或戒酒

戒烟

避免便秘

培养平和心态

Q


脑卒中患者有哪些饮食原则?

少油少脂

每天脂肪供给的能量不应超过总能量的25%,应特别限制猪油、牛油、奶油等动物性脂肪,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物富含饱和脂肪酸和胆固醇,可使血脂升高,促进和加重动脉硬化形成,使病情加重。烹调食物宜采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,每日用量在15克左右。少吃油的重要方法是少吃炒菜和油炸食品。

蛋白质的摄入应适量

每天蛋白质供给的能量应占总能量的15%左右。禽蛋、瘦肉、鱼类是主要的优质蛋白质来源。牛奶和豆制品富含钙,豆制品还富含豆固醇,有促进胆固醇排出的作用,也是良好的蛋白质供应源。

多吃新鲜的蔬菜和水果

果蔬类食物富含维生素C和矿物质钾、镁等。维生素C能增强血管的致密性,防止再出血,钾与镁对血管有保护作用。多吃果蔬类食物还有助于防控便秘。

饮水要充分

建议每日饮水量在2000毫升以上,要分次慢饮,忌一次大量饮水,首选白开水和淡茶水。定期少量地饮水能维持血容量,有益于防止血栓形成。清晨起床后就要饮用第一杯温开水,其能稀释夜间浓缩的血液,增加血容量,对预防脑血栓形成有重要意义,因为脑血栓一般在清晨好发。

控制食用盐摄入量

每日食盐量不超过5克,血压高的人不超过3克。食盐中含有大量钠离子,摄钠多会增加血容量和心脏负担,并增加血液黏稠度,从而促进血压升高和血栓形成,加重病情,增加脑卒中的复发危险。

忌吃刺激性食物

酒、浓茶、咖啡及辛辣食物有兴奋神经的作用,应避免。

烹调方式宜煮和蒸

脑卒中患者吃的食物应软烂、易消化。为此,烹调方式宜采用煮和蒸。

进食宜定时定量,忌暴饮暴食

既要给予高蛋白质和高维生素饮食,保持机体的正氮平衡和不缺少各种营养素,又不能使热量过剩或不足。既要避免体重增加,也要防止消瘦、贫血和营养不良。

如果您有任何关于脑卒中问题,欢迎进院或来电咨询预约,咨询热线:4006569595

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